Salată de somon proaspăt și fructat

Salata de somon proaspăt și fructat este un fel principal care servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 39 g de proteine, 21 g de grăsimi și un total de 395 de calorii. Pentru 5,86 USD per porție, această rețetă acoperă 43% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână baby spanac, vinegretă de zmeură, nuci pecan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Vă este adus de Taste of Home. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, primară și pescatariană. 25 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Cu un scor de 98%, acest fel de mâncare este remarcabil. Încercați Fresh 'n' Fruity Salad, Fresh & Fruity Spanac Salad și Fresh and Fruity Salad pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați somonul pe o tigaie acoperită cu spray de gătit; stropiți cu vinegretă. Se prăjește la 3-4 inchi de la căldură timp de 10-15 minute sau până când peștele se fulge ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Împărțiți spanacul în două farfurii de servire. Acoperiți cu căpșuni, ceapă, brânză și nuci pecan. Fulgi somonul; se presara peste salate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Struguri Roșii Fără Sâmburi

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

16 Napolitane Miniaturale Cu Vanilie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Stropiți cu vinaigretă suplimentară.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime

Echipamente

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Ingrediente

Porții:

90ardei habenero

spanac proaspăt pentru copii 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

brânză de capră sfărâmată 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

nuci pecan tocate, prăjite 2creveți și cu vene

Additional reduced-fat raspberry vinaigrette 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

vinetă de zmeură cu conținut redus de grăsimi 22 linguri butte topit

ceapa rosie, separata in inele 340ardei habenero

file de somon fiecare)108ardei habenero

căpșuni proaspete feliate

Vin recomandat: Pinot Noir, Chardonnay, Sauvignon Blanc

Pinot Noir, Chardonnay și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a alege alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten grozav al mâncărurilor cu unt, cremoase, în timp ce sauvignon blanc poate completa mâncărurile centrate pe ierburi sau citrice. Un roșu ușor, cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul la grătar sau la grătar. Barefoot Bubbly Extra Dry cu un rating de 4,4 din 5 stele pare a fi o potrivire bună. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.

Barefoot Bubbly Extra Dry

Barefoot Bubbly Extra Dry Champagne oferă arome de măr copt completate de note de citrice. Aromele prăjite completează finisajul cremos și persistent. Cel mai bine servit rece (36-40 °F), acest spumant este perfect echilibrat cu mai multe straturi de fructe pentru a încânta palatul.