Salata de sfeclă prăjită și citrice este o fără gluten și primar garnitură. Pentru $3.59 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 125 calorii, 4G de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Mergeți la magazin și ridicați verdeață de sfeclă, nuci, secțiuni portocalii și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este solid. Încercați Salată de sfeclă prăjită cu vinetă de citrice, Salată de sfeclă prăjită și rucola cu vinegretă de citrice, și Varză de Bruxelles prăjită și salată de sfeclă cu citrice pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Lăsați rădăcina și tulpina de 1 inch pe sfeclă; frecați cu o perie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sfeclă
3
Așezați sfecla pe o tigaie cu jeleu acoperită cu spray de gătit. Acoperiți ușor sfecla cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Sfeclă
Jeleu
Rola
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
4
Coaceți la 400 timp de 45 de minute sau până se înmoaie. Sfecla se răcește ușor. Tăiați rădăcinile sfeclei; frecați pielea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sfeclă
Condimente Uscate Freca
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
5
Tăiați sfecla în jumătate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sfeclă
6
Combinați sucul de portocale și următoarele 6 ingrediente (prin usturoi) într-un castron mediu, amestecând cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Portocale
Usturoi
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
Bol
7
Adăugați sfecla, aruncând ușor pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sfeclă
8
Îndepărtați sfecla cu o lingură cu fante și puneți-o deoparte, rezervând amestecul de suc de portocale în castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Portocale
Sfeclă
Echipamente pe care le vei folosi
Lingura Cu Fante
Bol
9
Adăugați salată verde și sfeclă verde în castron; aruncați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Verzii
Sfeclă Verde
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
10
Așezați aproximativ 1 cană de amestec de verdeață pe fiecare dintre cele 6 farfurii de salată; acoperiți fiecare cu aproximativ 1 1/2 cană de sfeclă, 1/4 cană de secțiuni de mandarină, 1 linguriță de brânză și 1/2 linguriță de nuci.