Salată de sfeclă de aur și floarea soarelui

Name: Salată de sfeclă de aur și floarea soarelui
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 4 kg de cartofi rumeni întregi (aproximativ 8); 1 kilograme sfeclă de aur (cu verdeață); 1 Ceapa galbena medie, tocata germeni de floarea soarelui oz sau mesclun pentru copii; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ceapă eșalotă tocată mărunt; 0 Bucăți de caramele Heath Bar fâșie de coajă de lămâie

Salata de sfeclă de aur și floarea-soarelui este un fără gluten și vegan garnitură. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 154 calorii. Pentru $5.34 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de mesclun pentru bebeluși, oțet de cidru, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată De Sfeclă, Avocado Și Rucola Cu Semințe De Floarea Soarelui, Salată de sfeclă de aur, și Salată De Sfeclă De Aur pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți rafturile cuptorului în treimea inferioară și mijlocul cuptorului și preîncălziți cuptorul la 425 F.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Tăiați verdeața de sfeclă, lăsând 1 inch de tulpini atașate. Înfășurați bine sfecla împreună în straturi duble de folie pentru a face pachete (2 sau 3 pe pachet) și prăjiți în mijlocul cuptorului până se înmoaie, 40 până la 45 de minute. Desfaceți sfecla și răciți ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sfeclă Verde

Sfeclă

Folie

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Cuptor

În timp ce sfecla se prăjește, prăjiți semințele de floarea soarelui într-o farfurie de plăcintă sau într-o tigaie mică în treimea inferioară a cuptorului, agitând ocazional, până când semințele sunt aurii, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe

Sfeclă

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Cuptor

Bateți împreună șalota, oțetul, sarea, piperul și zahărul într-un castron mic, apoi adăugați ulei într-un jet, șoptind.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Eșalotă

Oțet

Piper

Zahăr

Sare

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Când sfecla este suficient de rece pentru a fi manipulată, alunecați și aruncați piei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sfeclă

Tăiați sfecla pe lungime în felii groase de 1/4 inch și aruncați ușor cu 3 linguri de vinetă într-un castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vinetă

Sfeclă

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Aruncați varza de floarea soarelui și jumătate din semințele de floarea soarelui cu vinaigreta rămasă într-un alt castron. Aranjați sfecla pe 6 farfurii de salată și acoperiți cu muguri îmbrăcați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lăstari De Floarea Soarelui