Salată de rucola, fenicul și parmezan

Name: Salată de rucola, fenicul și parmezan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Ceapa galbena medie, tocata arugula tăiată; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulb de fenicul tăiat subțire (aproximativ 2 becuri); 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 1 Oreos dublu umplut fripturi de carne din New York; 57 ardei habenero 1/2 cană parmezan proaspăt ras; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie feliata subtire; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 2-1/4 căni de frișcă groasă, împărțite

Salata de rucola, fenicul și parmezan este o fără gluten rețetă cu 8 porții. Pentru 63 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 57 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Dacă aveți parmezan, ulei de măsline, bulb de fenicul și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Funcționează bine ca o farfurie foarte prietenoasă cu bugetul. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 46%, care este solid. Rețete similare includ Salată de rucola, fenicul și parmezan, Carne de porc milaneză cu salată de rucola, fenicul și parmezan, și Salată De Rucola-Fenicul.