Salată de Romaine și rucola cu semințe prăjite

Name: Salată de Romaine și rucola cu semințe prăjite
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de rucola pentru bebeluși; 2 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de susan (de preferință alb-negru); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley suc proaspăt de lămâie; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 4 Ceapa galbena medie, tocata cap mare de salată română, rupt în bucăți de mușcătură (aproximativ; 1 Oreos dublu umplut semințe întregi de coriandru

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați salata de Romaine și rucola cu semințe prăjite. Această rețetă prietenoasă fără gluten, primal și FODMAP servește 8 și costă 60 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 10g de grăsime, și un total de 102 calorii. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați frunze de rucola, semințe de susan, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este excelent. Încercați Salată de Romaine cu arahide picante și semințe de rodie, Salată De Romaine Și Rucola Cu Sos De Usturoi Prăjit, și Salată de rucola și Romaine cu nuci și vinetă de brânză albastră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați toate semințele într-o tigaie mică și grea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați un vârf mare de sare. Gatiti la foc mic pana cand semintele de susan alb sunt aurii palide, amestecand ocazional, aproximativ 8 minute. Folosind masher de cartofi, apăsați amestecul în tigaie până când semințele de coriandru sunt zdrobite grosier.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Susan