Salată de Romaine, sparanghel și năsturel cu creveți
Nevoie de o curs principal fără lactate și pescatarian? Salata de Romaine, sparanghel și Nasturel cu creveți ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Pentru $ 4.15 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 395 calorii, 31g de proteine, și 19g de grăsime. Această rețetă servește 4. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 17 minute. Un amestec de coajă de lămâie, suc de lămâie, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma coaja de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Tort de lămâie-migdale cu umplutură de caș de lămâie ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată de romaine și Nasturel cu Rețetă de vinaigretă de coriandru, Salată De Creveți Romaine, și Salată de Romaine cu Grapefruit și creveți pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Combinați primele 8 ingrediente; amestecați treptat în 3 linguri de ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
2
Încălziți restul de 1 lingură de ulei într-o tigaie mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
3
Adăugați creveți; gatiti 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți
4
Adăugați amestecul de suc; gatiti 1 minut. Se amestecă sparanghelul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sparanghel
Suc
5
Așezați romaine într-un castron mare; aruncați cu amestec de creveți. Împărțiți salata în 4 farfurii; acoperiți fiecare cu 1/4 cană de năsturel.