Salată de pui și fructe

Salată de pui și fructe
Salata de pui și fructe ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 338 calorii. Această rețetă prietenoasă fără gluten, fără lactate și FODMAP servește 6 și costă $2.61 pe portie. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de jumătăți de căpșuni, marmeladă de portocale, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie - Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 60%, ceea ce este destul de bun. Încercați Salată de fructe cu sos cremos glazurat {salata mea preferată de fructe}, Salată de pui și fructe la grătar, și Salată De Pui Și Fructe pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 4 ingrediente; îndepărtați 1/4 cană amestec de marmeladă și răciți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Kiwi, Felii Grosime De 1/4 InchKiwi, Felii Grosime De 1/4 Inch
2
Puneți puiul într-un vas superficial sau într-o pungă de plastic cu fermoar greu; se toarnă restul
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri
3
amestec de marmeladă peste pui. Acoperiți sau sigilați și răciți 8 ore, întorcându-vă ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Kiwi, Felii Grosime De 1/4 InchKiwi, Felii Grosime De 1/4 Inch
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4
Tăiați ananasul în sulițe sau bucăți; cojiți jicama și tăiați-l în felii de 1/2 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(amestec Cubanez De Condimente)(amestec Cubanez De Condimente)
JicamaJicama
5
Așezați ananasul și jicama într-un vas superficial sau într-o pungă de plastic cu fermoar greu; se toarnă 1/4 cană amestec de marmeladă rezervat peste amestecul de ananas. Acoperiți sau sigilați și răciți 8 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Kiwi, Felii Grosime De 1/4 InchKiwi, Felii Grosime De 1/4 Inch
(amestec Cubanez De Condimente)(amestec Cubanez De Condimente)
JicamaJicama
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri
6
Scoateți puiul din marinată, aruncând marinada; scurgeți amestecul de ananas. Înveliți amestecul de pui și ananas cu spray de gătit vegetal.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Cană De înlocuitor De Zahăr (recomandat: Splenda)1 1/2 Cană De înlocuitor De Zahăr (recomandat: Splenda)
(amestec Cubanez De Condimente)(amestec Cubanez De Condimente)
Tri-tips, TunsTri-tips, Tuns
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
7
Pui la grătar, acoperit cu capac la grătar, la foc mediu-mare (350 până la 40
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
8
5 până la 6 minute pe fiecare parte sau până la finalizare. Grătați ananasul și jicama 2 până la 3 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(amestec Cubanez De Condimente)(amestec Cubanez De Condimente)
JicamaJicama
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
9
Tăiați puiul și jicama în fâșii subțiri; tăiați ananasul în bucăți de mărimea mușcăturii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(amestec Cubanez De Condimente)(amestec Cubanez De Condimente)
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
JicamaJicama
10
Combinați puiul, jicama, ananasul, jumătățile de căpșuni și zmeura; aruncați ușor cu vinetă de zmeură portocalie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vinetă De ZmeurăVinetă De Zmeură
1 Pachet (19,6 Uncii) Tort Congelat Strat De Vanilie1 Pachet (19,6 Uncii) Tort Congelat Strat De Vanilie
Topping Bătut și Căpșuni Proaspete Feliate, OpționalTopping Bătut și Căpșuni Proaspete Feliate, Opțional
(amestec Cubanez De Condimente)(amestec Cubanez De Condimente)
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
JicamaJicama
Sare Fină, Pentru Marginile PaharelorSare Fină, Pentru Marginile Paharelor
11
Se servește peste frunzele de salată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De SalatăFrunze De Salată
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate22
Revista