Salată De Pui Cu Curry
Curried pui aruncat salata ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 233 calorii, 25g de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Pentru $3.12 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți maioneză, piper, pudră de curry și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a consuma mierea, puteți urma acest fel principal cu Turtă Dulce Cu Miere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este spectaculos. Încercați Salată De Pui Aruncată, Salată De Pui Cu Fructe, și Salată de pui și fructe pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-o tigaie mică antiaderentă, aduceți apa la fiert.
Adăugați sparanghel; acoperiți și fierbeți timp de 1 minut.
Adăugați morcovi; acoperiți și fierbeți 1-1/2 până la 2 minute mai mult.
Scurgeți și puneți imediat sparanghelul și morcovii în apă cu gheață.
Într-un castron mare, combinați salata verde, spanacul, puiul și legumele albite. Într-un castron mic, amestecați împreună ingredientele rămase.