Salată de porumb carbonizat, ridiche, Jicama și fasole verde cu pansament de var

Name: Salată de porumb carbonizat, ridiche, Jicama și fasole verde cu pansament de var
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut miere sau agave necar; 3 Spice porumb, shucked, sâmburi tăiate cu un cuțit (aproximativ 1 1/2 cani sâmburi); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de cilantro tocate aproximativ; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole verde, capete tăiate, tăiate în lungimi de 1 inch; 1 bulb jicama, decojit și tăiat în zaruri de 3/4 inci (aproximativ 1 1/2 căni); 6 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc de lămâie și jumătate de linguriță de coajă de la aproximativ 2 limes; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 1 ardei gras roșu sau portocaliu, tăiat în pătrate de 1/2 inch; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ridichi, tăiate în bucăți de mușcătură (sferturi, șesimi sau optimi, în funcție de dimensiune); 4 scallions, felii fin, alb și verde rezervate separat; 1 ardei iute sau piper serrano, tocat fin; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 0 smalls ceapa albă, tăiată fin și clătită sub apă caldă curentă

Salata de porumb carbonizat, ridiche, Jicama și fasole verde cu pansament de var este un fără gluten și vegan garnitură. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 13g de grăsime, și un total de 209 calorii. Pentru $1.36 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 327 de gurmanzi și bucătari. Un amestec de bulb jicama, porumb urechi, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este solid. Încercați Salată crudă de porumb și ridiche cu pansament picant de var, Salată de Mango, Jicaman și ridiche cu sos de arahide, și Salată de fasole verde și roșii cu sos de lime și Susan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați sucul de lămâie, coaja de tei și mierea într-un castron mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Șoptind constant, stropiți încet în ulei de măsline. Condimentează după gust cu sare și piper. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Aduceți la fierbere o oală mare cu apă sărată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Încălziți uleiul vegetal într-o tigaie mare antiaderentă sau din fontă la foc mare până când strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați porumb, agitați o dată pentru a distribui și gătiți fără să vă mișcați până când este carbonizat întunecat pe prima parte, aproximativ 3 minute. Aruncați și răsturnați porumbul și repetați până când porumbul este acoperit în pete întunecate, aproximativ 8 minute în total.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Zahăr Roșu Grosier

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Adăugați ardei gras, jalapeincormo și albușuri de scallion. Gatiti, aruncand frecvent, pana se inmoaie, aproximativ 2 minute. Condimentează după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Se transferă într-un castron mare și se lasă să se răcească câteva minute.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați fasolea verde în apă clocotită și gătiți până când este fragedă, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Scurgeți fasolea și rulați sub apă curentă rece până se răcește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Adăugați fasolea în castron cu porumb.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați ridichi, jicama, ceapă albă, coriandru, verdeață de scallion și pansament și aruncați pentru a combina. Condimentează după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Ceapă Albă