Salată de portocale și Rucola
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați salata de portocale și Rucola. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 116 calorii. Pentru 89 cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână rucola, brânză feta, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, o puteți face. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată de spanac și rucola cu portocală, Salată de rucola, fenicul și portocale, și Salată De Rucola, Fenicul Și Portocale pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Combinați primele 4 ingrediente într-un castron mic, amestecând cu un tel.
Cojiți portocalele și tăiați fiecare transversal în 6 felii. Aranjați 6 felii de portocale pe fiecare dintre cele 6 farfurii căptușite cu rucola.
Presărați 1 lingură de feta peste fiecare salată și stropiți fiecare cu 1 lingură de pansament.