Salată de pepene verde, Feta și măsline negre
Nevoie de o garnitură fără gluten, primară și vegetariană? Salata de pepene verde, Fetan și măsline negre ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă face 8 porții cu 197 calorii, 6g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $1.51 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți măsline, piper, mentă și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Acesta va fi un hit la dvs Vara eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Cu o lingură scor de 55%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Salată de pepene verde, Fetan și măsline negre, Salată proaspătă de morcovi, Feta și măsline negre, și Salată de fasole verde, Feta și măsline negre pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Curățați și înjumătățiți ceapa roșie și tăiați-o în jumătăți de lună foarte fine și puneți-o într-un castron mic pentru a se înmuia cu sucul de lămâie, pentru a scoate în evidență rozitatea transparentă a cepei și a le diminua zmeura. Două limes worth ar trebui să o facă, dar puteți găsi fructele dezamăgitor uscate și sterpe atunci când le tăiați în jumătate, caz în care adăugați mai multe.
Scoateți coaja și semințele de pe pepene verde și tăiați-le în bucăți triunghiulare de aproximativ l 3/4-inch, dacă acest lucru are sens (matematica nu este punctul meu forte).
Tăiați feta în bucăți de dimensiuni similare și puneți-le pe amândouă într-un castron mare, larg, puțin adânc. Scoateți crenguțele de pătrunjel, astfel încât să fie folosite ca o frunză de salată, mai degrabă decât o garnitură, și adăugați în castron împreună cu menta tocată.
Sfat ceapa acum glowingly puce, împreună cu sucurile lor roz, peste salata din castron, adăugați uleiul și măslinele, apoi folosind mâinile aruncați salata foarte ușor, astfel încât feta și pepene galben să nu-și piardă forma.
Adăugați o măcinare bună de piper negru și gustați pentru a vedea dacă pansamentul are nevoie de mai mult var. Hava Negila! Gustul soarelui din Tel Aviv!
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;