Salată de Paste din grâu integral cu dovlecei și măsline la grătar

Salata de Paste din grâu integral cu dovlecei și măsline la grătar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 16g de proteine, 20g de grăsime, și un total de 473 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $2.25 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați dovlecei, kalamata, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma oțetul de vin roșu, puteți urma acest fel principal cu Plăcintă Cu Cireșe ca desert. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. 21 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Salată de spaghete din grâu integral cu dovlecei la grătar, măsline Kalamatan și Feta, Luni fără carne: salată de paste Penne cu dovlecei, naut și măsline, și Paste din grâu integral cu măsline și lămâie.
Instrucțiuni
Într-un castron mare amestecați ușor roșiile, ceapa, pasta de usturoi, oțetul și 1/4 cană de ulei
Ungeți ușor o parte a feliilor de dovlecei cu ulei suplimentar și condimentați cu sare și piper.
Încălziți o tigaie de grătar bine condimentată, la foc moderat, până când dovleceii sunt fierbinți și grătiți, cu părțile unse în jos, în loturi, perindând blaturile cu mai mult ulei înainte de a se întoarce, 1 până la 2 minute pe fiecare parte sau până când sunt fragede, dar nu moi.
Transferați dovleceii la grătar într-un castron mic.
Într-un ibric cu apă clocotită sărată gătiți pastele până când sunt fragede și scurgeți bine.
Adăugați paste fierbinți în amestecul de roșii și aruncați bine. Răciți ușor pastele și amestecați dovleceii, măslinele, brânza, busuiocul și sarea și piperul după gust. Pastele pot fi făcute cu 4 ore înainte și păstrate acoperite la temperatura camerei.
Serviți pastele calde sau la temperatura camerei.