Salată de orz feta și Pepperoncini

Salată de orz feta și Pepperoncini
Salata de orz Fetan și Pepperoncini este o vegetarian felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 17g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 368 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,77 USD pe porție. Un amestec de orz de gătit rapid, fasole marină, oțet de cidru și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată de năut, orz și Feta, Salată de năut, orz și Feta, și Salată De Sfeclă Prăjită Cu Orz, Feta Și Ceapă Roșie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aduceți 1 1/2 căni de apă la fiert într-o cratiță medie; adăugați orz. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 18 minute sau până când lichidul este absorbit și orzul este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OrzOrz
1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru StropireSare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
2
Scurgeți și clătiți sub apă rece; scurgeți bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)
3
În timp ce orzul gătește, combinați brânza feta, roșiile, ardeii, busuiocul, caperele, oțetul, uleiul de măsline, usturoiul și fasolea marină într-un castron mare; aruncă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și UscateO Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
Fasole MarinăFasole Marină
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 InchBoccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch
Felii Subțiri De SalamFelii Subțiri De Salam
1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral
OrzOrz
3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativBuchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Echipamente pe care le vei folosi
Răsuciți Funii De Lemn DulceRăsuciți Funii De Lemn Dulce
4
Adăugați orzul gătit; aruncați ușor până se combină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OrzOrz
5
Serviți imediat.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate31
Revista