Salată de orez sălbatic și Orzo cu vinetă de arțar

Salata de orez sălbatic și Orzo cu vinaigretă de arțar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 452 calorii. Această rețetă servește 14. Pentru $1.44 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați coacăze aurii, orez, chipsuri de tortilla și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Încercați Salată De Orzo Și Orez Sălbatic, Salată De Afine Orzo Cu Orez Sălbatic, și Salata de orez sălbatic și Orzo a lui J. Alexander pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru vinaigreta de arțar: utilizați un recipient sigilabil (ca un recipient de muștar spălat anterior cu apă fierbinte cu săpun). În această ordine, combinați zahărul, 1/2 cantitatea de suc de var, muștar, usturoi murat, ulei de struguri și sirop de arțar în recipient. Sigilați recipientul și agitați până se emulsionează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Murat

Frunze Proaspete Tocate De Cimbru, Desprinse Din 3 Sau 4 Crengute Mari

Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire

3 Linguri De Vinegretă De Verjuc

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Zahăr Roșu Grosier

2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Adăugați arpagicul de ceapă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Se amestecă bine. Pune deoparte.Pentru orezul sălbatic: spălați bine orezul sălbatic. Acoperiți cu apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Sălbatic, Clătit Bine

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Adăugați 1/2 cantitatea de suc de var. Înmuiați cel puțin 2 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Scurgeți cât mai multă apă possible.In o cratiță, aduceți aproximativ 3 căni de apă la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Adăugați orezul sălbatic. Aduceți lichidul înapoi la fierbere, apoi coborâți imediat focul la foc mic. Acoperiți cu un capac și gătiți timp de aproximativ 50-55 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Sălbatic, Clătit Bine

Adăugați 1 linguriță de sare la jumătatea procesului de gătit. Orezul sălbatic ar trebui să fie fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Sălbatic, Clătit Bine

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Scurgeți orezul, nu clătiți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Lasă-l să se răcească complet.Pentru pastele orzo: aduceți la fierbere aproximativ 8 litri de apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Adăugați pastele, readuceți la fierbere, apoi coborâți imediat focul la fierbere ușoară. În acest fel, pastele sunt gătite până la capăt uniform. Gatiti pastele aproximativ 12 minute in total. Sareți apa la jumătatea procesului de gătit, adăugați puțin ulei de măsline (va scoate în evidență aroma naturală a pastelor și pastele vor fi mai fragede) și continuați să amestecați din când în când, astfel încât pastele să nu se lipească de fund. Poate dura mai mult decât timpul de gătire care este scris pe cutie.Când pastele sunt fierte (fierte în interior și în exterior, dar încă în formă și ferme), scurgeți pastele (nu clătiți).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Rețetă De Pizzocheri

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Transferați pastele fierte într-un castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Fierte

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Adăugați sucul de lămâie și coaja acestuia. Condimentează cu 1/2 linguriță de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Lăsați pastele să se răcească la temperatura camerei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

Adăugați aproximativ 1/3 cană de vinetă de arțar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Vinegretă De Verjuc

Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire

Se amestecă bine. Plastic-înfășurați vasul, apoi răciți-l la frigider până când restul ingredientelor sunt gata.Pentru coacăzele aurii uscate: faceți o ceașcă de ceai Earl Grey. Înmuiați coacăzele în ceașca fierbinte de ceai și lăsați-le să stea cel puțin o jumătate de oră, apoi strecurați și rezervați coacăzele. Aruncați lichidul.Pentru fasolea verde: spălați fasolea verde. Blanch - le timp de aproximativ 2 minute în apă clocotită și transferați într-o baie de gheață.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceai

șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni

Coacăze

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Vermut Stropitor

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Se scurge bine și se usucă pe un prosop de hârtie. Nu gătiți prea mult fasolea verde; ar trebui să fie în continuare fragede și crocante, nu moale, altfel veți fi epuizat toți nutrienții sănătoși. Tăiați capetele fasolei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni

Toppinguri, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Tăiați fasolea în bucăți lungi de 1/2 inch. Pune deoparte.Aburirea porumbului: umpleți o oală cu apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Adăugați inserția aburului, așezați urechile de porumb în abur și aburiți aproximativ 10-12 minute după începerea fierberii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Tăiați boabele de porumb de pe știulet. Pune deoparte.Pentru ardeiul gras: spălați ardeii grași; se usucă și se unge cu ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Boabe De Porumb

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Așezați un grătar pe aragaz și ardeți toată pielea ardeiului gras. Înfășurați în folie de aluminiu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse

Combinați toate ingredientele.

Adăugați cilantro.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

Stropiți cu vinetă de arțar. Aruncă bine. Condimentează cu restul de sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

3 Linguri De Vinegretă De Verjuc

Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire

Se servește la temperatura camerei.

Serviți salata în chipsuri de tortilla în formă de mini-cupă, dacă doriți. Sau puteți însoți salata de orez sălbatic și orzo cu o friptură sau pui prăjit.Bon apptit!

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui Prăjit