Salată de orez brun și fasole neagră

Salata de orez brun și fasole neagră ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete. Această rețetă face 12 porții cu 224 calorii, 8g de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru 69 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 25 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Este adus la tine de Toțiretete. Mergeți la magazin și ridicați conserve de roșii, orez brun, sare și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 2 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este excelent. Încercați Salată Caldă De Orez Brun Și Fasole Neagră, Prăjituri cu fasole neagră și orez brun, și Orez brun și caserolă de fasole neagră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți orezul brun, apa, uleiul de măsline și 1//2 linguriță de sare la fiert într-o cratiță. Reduceți căldura la mediu-scăzut, acoperiți și fierbeți până când orezul este fraged și lichidul a fost absorbit, 45 până la 50 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare De Condiment Al Lui Lawry

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Sare, Pentru Marginile Paharului

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Răzuiți într-un bol de amestecare, pufați cu o furculiță și refrigerați la temperatura camerei.

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec Natural Pentru Prăjituri

Amestecați verdeața de collard, fasolea neagră, mazărea verde, porumbul, ardeii verzi, măslinele și roșiile în orezul răcit până se amestecă uniform. Condimentează după gust cu sare și piper înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ