Salată De Orez Brun Cu Vinaigretă Portocalie

Salată De Orez Brun Cu Vinaigretă Portocalie
Nevoie de o garnitură fără gluten, fără lactate și vegetariană? Salata de orez brun cu vinaigretă portocalie ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 416 calorii. Pentru 87 cenți pe porție, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână coajă de portocală, oțet balsamic, frunze de spanac și alte câteva ingrediente, o puteți face. 18 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 50 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare sunt Salată de Tempeh cu ghimbir portocaliu și orez brun cu vinaigretă balsamică portocalie (vegană, fără gluten dacă se folosește tempeh fără gluten), Salată De Orez Cu Vinaigretă Portocalie, și Salată de orez brun Bok Choy cu sos de susan portocaliu.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță mare combinați orezul și apa. Gatiti la foc mare pana fierbe amestecul. Reduceți căldura la minim, acoperiți și gătiți timp de 45 până la 60 de minute sau până când orezul a absorbit tot lichidul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
OrezOrez
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Între timp, într-un castron mic, amestecați sucul de portocale, uleiul, oțetul balsamic, mierea, coaja de portocală și sarea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Oțet BalsamicOțet Balsamic
Suc De PortocaleSuc De Portocale
Coaja De PortocalaCoaja De Portocala
MiereMiere
SareSare
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
3
Se toarnă pansamentul peste orezul fiert fierbinte și se amestecă bine. Acoperiți și răciți până la rece.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez FiertOrez Fiert
4
Chiar înainte de servire amestecați frunzele de spanac, portocalele și ceapa în amestecul de orez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SpanacSpanac
PortocaliuPortocaliu
CeapăCeapă
OrezOrez
DificultateExpert
Gata În1 h, 50 m.
Porții4
Scor De Sănătate36
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista