Salată de homar și Mango Baja

Name: Salată de homar și Mango Baja
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado ferm, dar copt, fără sâmburi, decojit și carne tăiată cubulețe; 1 var, sucit; 2 cozi de homar fierte, decojite și carne tocată în bucăți de mărimea mușcăturii; 1 mango, decojit, fără sâmburi și cuburi; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin; 1 lingura. otet de vin rosu 3 bețișoare de covrig; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mix de salată verde pentru bebeluși; 4 puțin dovlecel tocat Sare și piper negru proaspăt măcinat; 2 scallions tocate marunt, piese albe și verde pal numai

Salata de homar și Mango Baja ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $ 3.69 pe portie, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 174 calorii, 7g de proteine, și 11g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți portocale, suc de lime, cozi de homar și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 61%, ceea ce este bine. Încercați Cozi De Homar Rock La Grătar În Stil Baja, Salată De Homar-Mango, și Salată De Homar Mango pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Salată: folosind un cuțit ascuțit, îndepărtați coaja și miezul alb din portocaliu. Lucrând peste un castron mic, feliați între membrane pentru a elibera segmentele portocalii, lăsând sucul și segmentele să cadă în castron (rezervați sucul pentru pansament). Folosind o lingură pliată, transferați segmentele portocalii într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane Portocalii

3 Bețișoare De Covrig

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

1 Rulou Galben Cu Fructe

Vinegretă De Verjuic

Adăugați homarul, avocado, mango și scallions.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

1 Ardei Arbol Uscat

La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Dressing: într-un castron mic, amestecați împreună uleiul de măsline și sucul de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Vinegretă De Verjuic

Bateți 2 linguri de suc de portocale rezervat în pansament și condimentați cu sare și piper, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Cotlete De Porc, Deschise în Fluture și Pisate Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Turnați pansamentul peste amestecul de homar și aruncați ușor pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Împărțiți verdele de salată între 4 pahare sau boluri. Puneți salata de homar deasupra și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verzii

La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Echipamente

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

1 Rulou Galben Cu Fructe

Vinegretă De Verjuic

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Ingrediente

Porții:

avocado ferm, dar copt, fără sâmburi, decojit și carne tăiată cubulețe 1

var, sucit 2

cozi de homar fierte, decojite și carne tocată în bucăți de mărimea mușcăturii 1

mango, decojit, fără sâmburi și cuburi 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei de măsline extravirgin 1lingura. otet de vin rosu

3 bețișoare de covrig 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mix de salată verde pentru bebeluși 4puțin dovlecel tocat

Sare și piper negru proaspăt măcinat 2

scallions tocate marunt, piese albe și verde pal numai

Vin recomandat: Chablis, Chardonnay

Chablis și Chardonnay sunt alegeri excelente pentru homar. Chablis este perfect cu homar, dar un chardonny din alte regiuni este obligat să lovească și locul. Un vin pe care îl puteți încerca este Samuel Billaud Chablis Premier Cru Les Vaillons Vieilles Vignes. Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 32 de dolari.