Salată de grâu Bulgur, curmale și clementine

Salata de grâu Bulgur, curmale și clementine ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. O porție conține 867 calorii, 31g de proteine, și 26g de grăsime. Pentru $2.96 pe portie, această rețetă acoperă 48% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Dacă aveți la îndemână Clementine, ienibahar măcinat, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 100 de persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate, lacto ovo vegetarian și vegan dieta. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular remarcabil de 99%. Rețete similare sunt Unt De Arahide Și Curmale "Jeleu" Bulgur Grâu, Salată De Bulgur De Migdale Și Curmale Cu Sofrito, și Salată De Grâu Bulgur.

Instrucțiuni

Puneți grâul bulgur și condimentele într-un castron mare, condimentați cu sare și turnați peste 140 ml apă clocotită. Acoperiți cu folie alimentară și lăsați să stea 10 minute. Pufați cu o furculiță, apoi adăugați curmalele tocate, pătrunjelul, nautul și majoritatea migdalelor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulgur

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Crostini Cu Usturoi, Optional

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Date

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

(fie Fie Obișnuit)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Turnați ingredientele pentru pansament într-un borcan de sticlă cu un capac montat și adăugați niște condimente. Se agită bine și se toarnă peste salată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

Zahăr Roșu Grosier

Chiar înainte de a mânca, amestecați spanacul, acoperiți cu feliile de clementină și împrăștiați cu migdalele rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Clementină

Crostini Cu Usturoi, Optional

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

1401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

grâu bulgur 1Oreos dublu umplut

ienibahar la sol 1Oreos dublu umplut

chimen măcinat 6

curmale cu pietre, tocate 1mână mică

pătrunjel, tocat 4001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

năut, scurs 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

migdale prăjite în fulgi 1001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1 kg de creveți mari, decojiți și devenați, cu coada îndepărtată 2

Clementine, decojite, feliate 1

suc de lămâie 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

oțet de sherry 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline extravirgin

Vin recomandat: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Gruener Veltliner și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru salată. Sauvignon Blanc și Gruner Veltliner au ambele note herby care completează salatele cu suficient acid pentru a se potrivi cu vinaigrette de tartă, în timp ce un Chardonnay poate fi o alegere bună pentru sosurile cremoase de salată. Ai putea încerca Xavier Monnot Bourgogne Les Grandes Coutures Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 30 de dolari pe sticlă.