Salata de fasole verde și jicama este o fără gluten, primar și întreg 30 garnitură. Această rețetă servește 12 și costă 42 de cenți pe porție. O porție conține 71 calorii, 1g de proteine, și 5g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper, oțet de vin, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 69%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Salată de porumb carbonizat, ridiche, Jicama și fasole verde cu pansament de var, Salată De Jicama Cu Fasole Neagră, și Salată De Fasole Neagră Jicama pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-un castron mic, amestecați ceapa, 1 lingură de oțet și 1 1/2 căni de apă rece; lăsați să stea cel puțin 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Clătiți fasolea și tăiați-o în fâșii julienne cu un robot de bucătărie, tăietor de fasole franceză (felierea barelor în mânerul unor coji de legume) sau cuțit. Într - o tigaie de 3 până la 4 litri la foc mare, aduceți 2 litri de apă la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Toppinguri, Opționale
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional
1 Rulou Galben Cu Fructe
Creveți Sotați, Decojiți
3
Adăugați fasole și gătiți doar până când sunt fragede, 2 până la 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, Opționale
4
Scurgeți fasolea și scufundați-le imediat în apă cu gheață până când sunt reci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Toppinguri, Opționale
5
Se scurge bine.
6
Între timp, tăiați jicama în bețișoare groase de 1/4 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jicama
7
Într-un castron mare, amestecați oțetul rămas cu ulei, muștar și oregano.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
8
Scurgeți ceapa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
9
Adăugați ceapa, fasolea, jicama și năsturelul în castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nu Dintr-o Grădină Locală
Jicama
Toppinguri, Opționale
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
10
Se amestecă bine și se adaugă sare și piper după gust.