Salată de fasole albă și ton

Salată de fasole albă și ton
Dacă aveți în jur 15 minute pentru a petrece în bucătărie, salata de fasole albă și ton ar putea fi uimitoare fără gluten, fără lactate și pescatarian rețetă pentru a încerca. O porție conține 377 calorii, 35g de proteine, și 5g de grăsime. Pentru $1.49 pe portie, veți obține un curs principal care servește 4. Această rețetă de la Simply Recipes are 1325 de fani. Dacă aveți sare și mai mult ulei de măsline extravirgin, suc de lămâie, câteva es de sos tabasco și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 0%, ceea ce este foarte rău (dar totuși fixabil). Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Salată de fasole albă și ton, Salată de Tunan și fasole albă, și Salată de Tunan și fasole albă.

Instrucțiuni

1
o parte din sucul de lămâie peste ceapa tocată în timp ce pregătiți celelalte ingrediente. Acest lucru va lua o parte din marginea oniony de pe ceapă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pentru Ungerea InsertuluiPentru Ungerea Insertului
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
2
Combinați ingredientele într-un castron: 
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
3
Scurgeți uleiul din ton și puneți tonul într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mandarine, FiecareMandarine, Fiecare
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
4
Adăugați fasolea în ton și amestecați ușor pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie De Fasole Verde, ScursăCutie De Fasole Verde, Scursă
Mandarine, FiecareMandarine, Fiecare
5
Adăugați ceapa, ierburile, piperul negru, coaja de lămâie și sucul de lămâie și amestecați pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
Pentru Ungerea InsertuluiPentru Ungerea Insertului
Nonpareils ArgintiiNonpareils Argintii
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), OpționalAșchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional
6
Adăugați Tabasco sau chili după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos TabascoSos Tabasco
2 Ardei Rosu Prajit, Tocat2 Ardei Rosu Prajit, Tocat
7
Dacă salata are nevoie de mai mult acid, adăugați puțin mai mult suc de lămâie. Dacă salata pare puțin uscată, adăugați puțin ulei de măsline extravirgin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Mână Generoasă De Pătrunjel Cu Frunze Plate, Feliate SubțireO Mână Generoasă De Pătrunjel Cu Frunze Plate, Feliate Subțire
Pentru Ungerea InsertuluiPentru Ungerea Insertului
8
Se adaugă sare după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
9
Se răcește înainte de servire. Această salată va dura câteva zile în frigider, bine acoperită.
DificultateNormal
Gata În15 m.
Porții4
Scor De Sănătate100
Revista