Salată de fasole albă cu lămâie și chimen

Salată de fasole albă cu lămâie și chimen
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați salata de fasole albă cu lămâie și chimen. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 272 calorii, 11g de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Pentru 70 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. 41 persoană au făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de chimen măcinat, pătrunjel, fasole super nordică și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este minunat. Încercați Salată De Fasole Albă Cu Mărar De Lămâie, Salată De Fasole Albă Cu Lămâie, și Farro, fasole albă și salată de lămâie conservată pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Așezați fasolea într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FasoleFasole
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Adăugați suficientă apă rece pentru a acoperi cu 2 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
3
Lasă fasolea să se înmoaie peste noapte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FasoleFasole
4
Scurgeți fasolea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FasoleFasole
5
Se pune într-o cratiță mare și grea.
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
6
Adăugați frunze de dafin și suficientă apă rece pentru a acoperi cu 2 inci; aduceți la fierbere. Reduceți căldura la mediu-scăzut și fierbeți 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De DafinFrunze De Dafin
ApăApă
7
Adăugați sare și continuați să fierbeți până când fasolea este fragedă, dar încă își păstrează forma, cu aproximativ 15 minute mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FasoleFasole
SareSare
8
Scurgeți fasolea și puneți-o într-un castron mare; aruncați frunzele de dafin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De DafinFrunze De Dafin
FasoleFasole
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
9
Adăugați ceapa și pătrunjelul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PătrunjelPătrunjel
CeapăCeapă
10
Bateți uleiul, sucul de lămâie, chimenul și cayenne într-un castron mediu. Condimentați pansamentul cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Suc De LămâieSuc De Lămâie
Piper Cayenne MăcinatPiper Cayenne Măcinat
ChimenChimen
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
11
Se toarnă peste salata de fasole; aruncați ușor pentru a combina. Do ahead poate fi făcut cu 2 ore înainte.
12
Lăsați să stea la temperatura camerei.
13
Aranjați frunzele de salată pe farfurii individuale sau pe platou mare. Puneți salata de fasole în salată și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Salată VerdeSalată Verde
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate77
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista