Salată De Dovlecei-Orzo

Name: Salată De Dovlecei-Orzo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil uncii maruntita brânză feta (despre; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de mentă, tocate, plus mai mult pentru topping; 8 creveți și cu vene Sare Kosher; 4 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline cu aromă de usturoi; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil paste orzo; 8 creveți și cu vene Piper proaspăt măcinat; 1 lingura. otet de vin rosu dovlecei galbeni, tăiați longitudinal și feliați subțire

Salata de Squash-Orzo bătută ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 8 porții cu 235 calorii, 7g de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru 91 cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de brânză feta, ulei de măsline cu aromă de usturoi, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 368 de persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Suc De Fructe Bătut Orzo, Orzo Bătut, și Pilaf Orzo Bătut.

Instrucțiuni

Aduceți o oală mare cu apă puternic sărată la fierbere la foc mediu. Se amestecă orzo și se gătește așa cum indică eticheta.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Se scurge într-o strecurătoare și se clătește sub apă rece până se răcește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Scurgeți, scuturați excesul de apă și transferați într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Zahăr Roșu Grosier

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Între timp, încălziți 2 linguri de ulei de măsline de usturoi într-o tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați dovleceii, condimentați cu sare și piper și gătiți, amestecând ocazional, până începe să se rumenească, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Suc De Fructe

Se ia de pe foc și se răcește la temperatura camerei.

Adăugați dovlecelul în bol cu orzo. Se amestecă trei sferturi din feta, menta, restul de 2 linguri de ulei de măsline de usturoi și sare și piper după gust. Se acoperă cu feta rămasă și mai multă mentă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Ulei De Măsline

Usturoi

Suc De Fructe

Brânză Feta