Salată de cârnați la grătar și salată de roșii

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Okran de cârnați la grătar și salată de roșii. Această rețetă face 4 porții cu 364 calorii, 19g de proteine, și 25g de grăsime fiecare. Pentru $3.4 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Un amestec de piper, apă, ceapă verde și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este solid. Încercați Frigarui de Okran și roșii la grătar, Salată Laterală De Roșii Okra, și Salată De Roșii Verzi Prăjite Cu Porumb Prăjit, Okran Și Roșii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți grătarul cu gaz sau cărbune.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Ungeți cârnații cu ulei, presărați piper; se pune pe grătar la foc mediu. Acoperiți grătarul; gatiti 12 pana la 14 minute, intorcand ocazional pana se rumeneste si se incalzeste bine, lasati deoparte sa se raceasca, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Tăiați în diagonală în felii de 1/2 inch.

Între timp, într-o cratiță de 2 litri, încălziți apa și sarea pentru a fierbe la foc mare; adăugați okra. Gatiti 2 pana la 3 minute sau pana cand este crocant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Bame

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Scurgeți; clătiți cu apă rece pentru a se răci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Se scurge bine.

În castron mediu, aruncați okra, roșiile în 1/2 cană din pansament .

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Bame

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Așezați legumele în coșul pentru grătar (wok pentru grătar) sau așezați direct pe grătar; rezervă pansament.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Așezați coșul de grătar pe grătar la foc mediu; acoperiți grătarul. Grătiți legumele, periați cu pansament rezervat după 5 minute. Grătiți încă 5 până la 10 minute sau până se înmoaie. Se răcește 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Între timp, în tigaie de 10 inci, gătiți slănina la foc mediu 8 până la 10 minute, amestecând ocazional, până când este crocantă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită