Salată de cuscus cu curcan și Rucola

Name: Salată de cuscus cu curcan și Rucola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 ardei habenero rucola, tulpini dure îndepărtate, frunze spălate și tocate (aproximativ 3 căni); 2 morcovi, rase; 315 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 6 frunze exterioare dintr-un radicchio mare; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) piper negru proaspăt măcinat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc de lămâie (de la aproximativ 1 lămâie); 6 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi); 1 Oreos dublu umplut plus 2 linguri de apă cu gheață; 680 ardei habenero curcan gătit, tăiat transversal în fâșii subțiri; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bețișoare scurte de scorțișoară; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Salata de cuscus cu curcan și rucola ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. Această rețetă servește 4. Pentru $2.14 pe portie, această rețetă acoperă 30% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 698 calorii, 37g de proteine, și 35g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați stafide, piper proaspăt măcinat, curcan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma nucile, puteți urma acest fel principal cu Tort de fistic cu nuci ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Încercați Cuscus-Salată De Rucola, Cuscus israelian și salată de roșii cu pesto de rucola, și Salată de cuscus cu cireșe și rucola cu vinetă balsamică (plus un cadou!) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță medie, aduceți apa și 1/2 linguriță de sare la fiert. Se amestecă cuscusul și stafidele. Acoperiți, scoateți de pe foc și lăsați să stea 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Transferați cuscusul și stafidele într-un castron mare pentru a se răci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Între timp, într-o tigaie mică, prăjiți nucile la foc moderat, amestecând frecvent, până se rumenesc, aproximativ 5 minute. Sau prăjiți nucile într-un cuptor de 350 timp de 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bețișoare Scurte De Scorțișoară

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Scoateți nucile din tigaie și tocați-le.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Într-un vas mare de sticlă sau oțel inoxidabil, amestecați împreună sucul de lămâie, 1/4 linguriță de sare și piperul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Cireșe Confiate Suplimentare

Adăugați uleiul încet, amestecând.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Aruncați morcovii, nucile prăjite, curcanul, rucola și restul de 1/4 linguriță de sare cu cuscusul răcit. Aruncați salata în dressing.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Piept De Pui La Rotisor

Grăsime De Porc înapoi

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Variante:: înlocuiți trei căni de năsturel mărunțit sau frunze de spanac pentru rucola.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Nu Dintr-o Grădină Locală

Piept De Pui La Rotisor

Recomandarea Vinului: s-ar putea să vă surprindă să aflați că Germania și Austria fac vinuri roșii bune, pline de arome strălucitoare de fructe de pădure. Căutați dornfelder din Germania sau Zweigelt din Austria pentru o schimbare rapidă a ritmului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)