Salată de creveți la grătar și orez sălbatic

Salata de creveți la grătar și orez sălbatic este o fără gluten, fără lactate și pescatarian felul principal. Această rețetă face 2 porții cu 714 calorii, 30g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $2.94 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Cap la magazin și ridica morcov, miere, ulei, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de Lime și fistic ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este bun. Încercați Medalioane balsamice de porc cu piersici la grătar și salată de orez sălbatic, Sote De Creveți De Orez Sălbatic, și Creveți De Orez Sălbatic Coaceți pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti orezul conform indicatiilor de pe ambalaj. În castron mediu, combinați orezul fiert, ciupercile, ceapa și morcovul; se amestecă bine. Capac; refrigerați 1 oră sau până se răcește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Grăsime De Porc înapoi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Vânătă Mică (450 G), Curățată De Coajă și Tăiată Cubulețe

Într-un castron mic, combinați 1/4 cană ulei, coajă de tei, suc de lămâie, oțet, miere și muștar; se amestecă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

Coaja De Tei

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

8 Lipii Naan, Tăiate în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

1 Vânătă Mică (450 G), Curățată De Coajă și Tăiată Cubulețe

Se toarnă amestecul de var peste amestecul de orez; aruncați ușor pentru a acoperi. Reveniți la frigider.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Încălziți grătarul cu gaz sau cărbune. Într-un castron mediu, combinați creveții și 1 lingură de ulei; aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

8 Lipii Naan, Tăiate în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

1 Vânătă Mică (450 G), Curățată De Coajă și Tăiată Cubulețe

Lăsați să stea la temperatura camerei timp de 10 minute pentru a marina.

Când grătarul este încălzit, puneți creveții în coșul de grătar (grătarul "wok").

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Așezați coșul de grătar pe grătarul cu gaz la foc mediu sau pe grătarul cu cărbune la 4 până la 6 inci de cărbuni medii. Gatiti 4 pana la 6 minute sau pana cand crevetii devin roz, amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Împărțiți salata uniform pe farfurii individuale de servire. Se amestecă ușor amestecul de orez;lingură uniform pe salată. Completați fiecare cu creveți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente

1 Vânătă Mică (450 G), Curățată De Coajă și Tăiată Cubulețe

Fulgi De Legume

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcov mărunțit 1Bucăți de caramele Heath Bar

Muștar Dijon 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ciuperci proaspete feliate 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă verde feliată (4 medii)2Bucăți de caramele Heath Bar

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

avocado Hass ușor piure 1Oreos dublu umplut

coaja de tei rasă 12 lingurițe de pudră de usturoi

ulei 2831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pkg. Green Giant orez alb și sălbatic congelat (cu fasole verde)12 lingurițe de pudră de usturoi

1 1/2 cani sos de prune 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

salată romaine ruptă ușor ambalată 1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți medii nefierți decojiți (aproximativ 12 creveți), cozile îndepărtate

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Ai putea încerca Maysaran arsheen Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 18 dolari pe sticlă.