Salată de creveți, Avocado și Grapefruit

Name: Salată de creveți, Avocado și Grapefruit
Prep time: 48 min
Cook time: 48 min
Total time: 48 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado decojit, tăiat în 12 pene; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) piper negru proaspăt măcinat, împărțit; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 până la 1-1/3 căni de apă; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham tarhon proaspăt tocat; 1 Ciupiți de sare și mai mult pentru bordurarea sticlei; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline, divizat; 1 Ceapa galbena medie, tocata salată de romaine tocată; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare, împărțită; 1 Oreos dublu umplut ceapă eșalotă tocate; 340 ardei habenero creveți medii decojiți și deveinizați

Salata de creveți, Avocado și Grapefruit este o fără gluten, fără lactate și pescatarian rețetă cu 4 porții. Pentru $2.87 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 299 calorii, 21g de proteine, și 18g de grăsime. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sare, piper, șalotă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 48 minute. Funcționează bine ca un fel principal accesibil. Cu o lingură scor de 75%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Salată de creveți, Avocado și Grapefruit, Salată De Creveți Cu Avocado De Grapefruit, și Salată de creveți și Avocado cu vinetă de Grapefruit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați 1 1/2 lingurițe de ulei în tigaie; se învârte pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Presărați creveții cu 1/4 linguriță sare și 1/8 linguriță piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper

Creveți

Sare

Adăugați creveți în tigaie; gatiti 3 minute sau pana cand crevetii sunt gata, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Scoateți din tigaie; păstrați cald.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Curățați și tăiați grapefruitul peste un castron, rezervând 3 linguri de suc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea Sticlei

Suc

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Combinați sucul de grapefruit, restul de 2 linguri de ulei, restul de 1/4 linguriță de sare, restul de 1/8 linguriță de piper, tarhon, zahăr brun și șalotă într-un castron mare, amestecând bine cu un tel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Grapefruit

Zahăr Brun

Ceapă Eșalotă

Tarhon

Piper

Sare

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Adăugați salată verde; aruncă. Aranjați 2 căni de amestec de salată pe fiecare dintre cele 4 farfurii. Completați fiecare porție cu 3 pene de avocado; împărțiți secțiunile de creveți și grapefruit în mod egal între porții.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea Sticlei

1 Ardei Arbol Uscat

Salată Verde

Creveți

Echipamente

Tigaie

Bol

Bateti

Ingrediente

Porții:

avocado decojit, tăiat în 12 pene 0cp. legume (de exemplu, spanac)

piper negru proaspăt măcinat, împărțit 2cp. legume (de exemplu, spanac)

1 până la 1-1/3 căni de apă 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

tarhon proaspăt tocat 1

Ciupiți de sare și mai mult pentru bordurarea sticlei 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei de măsline, divizat 1Ceapa galbena medie, tocata

salată de romaine tocată 1cp. legume (de exemplu, spanac)

sare, împărțită 1Oreos dublu umplut

ceapă eșalotă tocate 340ardei habenero

creveți medii decojiți și deveinizați

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Un vin pe care l-ai putea încerca este Gifft de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Are 4,8 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 15 dolari.