Salată De Cereale Antice

Name: Salată De Cereale Antice
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri amarant; 4 mari frunze de salată cu unt, clătite și crocante; 1 uscate New Mexico sau California chili (despre 6 în.); 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri bulion de pui degresat cu grăsime; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri coriandru proaspăt tocat; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri boabe de porumb, proaspete sau congelate; 1 ulei de măsline extravirgin, 2 întoarceri de tigaie plus câteva pentru stropire usturoi, tocat sau presat; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Piper proaspăt măcinat; 2 (iarnă) 1 căpșună, decojită; 227 Nuci de orice fel (tocate) ceapa, tocata marunt; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri quinoa, clătită și drenată; 1 1 kilogram de dovlecel, ulei de salată; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare

Salata de cereale antice este o fără gluten, fără lactate și vegetarian garnitură. Această rețetă servește 4 și costă 1,45 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 7g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 180 de calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână sare, frunze de salată cu unt, usturoi și alte câteva ingrediente, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată simplă de roșii cu pesmet proaspăt / Udi ' s Ancient Grains, Pâine Cu Cereale Antice, și Coacerea Pâinii: Boabe Antice pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Ștergeți chili cu o cârpă umedă. Folosind foarfece, tăiați și aruncați capătul tulpinii de chili; îndepărtați și aruncați semințele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Porumb în Stil Mexican, Scurs

4 Pătrate De Brownie De Ciocolată (cumpărate Din Magazin Sau De Casă)

Echipamente pe care le vei folosi

Foarfece De Bucătărie

Tăiați chili transversal în benzi de 1/4 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Porumb în Stil Mexican, Scurs

Într-o tigaie antiaderentă de 10 până la 12 inci la foc mediu-mic, amestecați chili în ulei până când miroase prăjit și se simte ușor crocant (evitați arderea), 1 până la 2 minute. Cu o lingură cu fante, transferați bucățile de chili pe prosoape pentru a le scurge (acestea sunt crocante pe măsură ce se răcesc).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Porumb în Stil Mexican, Scurs

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați ceapa și usturoiul în tigaie. Se amestecă adesea la foc mediu-mare până când ceapa se rumeneste ușor, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați amarant și quinoa. Se amestecă până când boabele sunt ușor prăjite, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Amarant

Pere Asiatice, Fiecare, Spălate

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Se amestecă în porumb și bulion. Se aduce la fierbere la foc mare; acoperiți și fierbeți la foc mediu până când lichidul este absorbit, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

1 Linguriță De Sare Condimentată McCormick® Season-All®

Se lasă să se răcească la temperatura camerei. Sau puneți tigaia în apă cu gheață și amestecați ocazional cu o furculiță până se răcește, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime