Salată De Cereale Antice

Name: Salată De Cereale Antice
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil amarant; 4 mari frunze de salată cu unt, clătite și crocante; 1 uscate New Mexico sau California chili (despre 6 în.); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui degresat cu grăsime; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil boabe de porumb, proaspete sau congelate; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat sau presat; 4 creveți și cu vene Piper proaspăt măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm avocado Hass ușor piure; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ceapa, tocata marunt; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa, clătită și drenată; 1 Oreos dublu umplut ulei de salată; 4 creveți și cu vene Sare

Salata de cereale antice este o fără gluten, fără lactate și vegetarian garnitură. Această rețetă servește 4 și costă 1,45 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 7g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 180 de calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână sare, frunze de salată cu unt, usturoi și alte câteva ingrediente, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată simplă de roșii cu pesmet proaspăt / Udi ' s Ancient Grains, Pâine Cu Cereale Antice, și Coacerea Pâinii: Boabe Antice pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Ștergeți chili cu o cârpă umedă. Folosind foarfece, tăiați și aruncați capătul tulpinii de chili; îndepărtați și aruncați semințele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Foarfece De Bucătărie

Tăiați chili transversal în benzi de 1/4 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Într-o tigaie antiaderentă de 10 până la 12 inci la foc mediu-mic, amestecați chili în ulei până când miroase prăjit și se simte ușor crocant (evitați arderea), 1 până la 2 minute. Cu o lingură cu fante, transferați bucățile de chili pe prosoape pentru a le scurge (acestea sunt crocante pe măsură ce se răcesc).

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa și usturoiul în tigaie. Se amestecă adesea la foc mediu-mare până când ceapa se rumeneste ușor, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați amarant și quinoa. Se amestecă până când boabele sunt ușor prăjite, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Amarant

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Se amestecă în porumb și bulion. Se aduce la fierbere la foc mare; acoperiți și fierbeți la foc mediu până când lichidul este absorbit, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Se lasă să se răcească la temperatura camerei. Sau puneți tigaia în apă cu gheață și amestecați ocazional cu o furculiță până se răcește, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)