Salata de cartofi dulci și năut necesită aproximativ 35 de minute de la început până la sfârșit. O porție conține 131 de calorii , 4 g de proteine și 4 g de grăsimi . Această rețetă fără gluten și lacto ovo vegetariană servește 8 și costă 78 de cenți per porție . Dacă aveți la îndemână piper, cartofi dulci, oțet de orez condimentat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Vă este adus de Taste of Home. Funcționează bine ca garnitură. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 79% , ceea ce este destul de bun. Încercați curry cu năut Channa, cartofi și conopidă , Cât de dulce este lasagna cu cartofi dulci și Salata de năut Chicka Chicka pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-un castron mare, combinați cartofii dulci, uleiul, sarea și piperul; arunca pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat Pe Jumătate Transversal (cu Fluturi, Tăiat Până La Capăt)
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati
Roșii Uscate La Soare (din Borcan, Sau Dacă Sunt Deshidratate înmuiate în Apă Caldă)
Echipamente pe care le vei folosi
6 Pușini
2
Transferați la un 15-in. x 10 inchi. x 1 inch. tavă de copt acoperită cu spray de gătit. Se prăjește la 425° timp de 20-25 de minute sau până când se înmoaie, amestecând o dată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine Aluat De Grâu Integral Congelat
Echipamente pe care le vei folosi
Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat
3
Într-un castron mare, combinați fasolea garbanzo și cartofii dulci. Într-un castron mic, amestecați ingredientele pentru dressing.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati
Echipamente pe care le vei folosi
1 Lingurita Ulei Vegetal, Optional
6 Pușini
4
Adăugați la amestecul de cartofi dulci; arunca pentru a acoperi.