Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați salata de caleidoscop. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 16g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 440 calorii. Această rețetă fără gluten și vegetariană servește 6 și costă $ 4.31 pe portie. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, frunze de pătrunjel, afine și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a utiliza până afine uscate ai putea urma acest curs principal cu Cookie-Uri Pentru Micul Dejun ca desert. Cu o lingură scor de 88%, acest fel de mâncare este extraordinar. Rețete similare includ Salată de caleidoscop de sfeclă și rodie, Salată De Roșii Caleidoscop Cu Vinetă Balsamică-Măslinie, și Cupcakes Caleidoscop.
Instrucțiuni
1
Lime cu microunde timp de aproximativ 30 de secunde pentru a elibera uleiuri esențiale și lăsați deoparte suficient de mult, astfel încât să fie suficient de reci pentru a le manipula.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Uncie De Varză Mov, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj
2
Porniți blenderul și în timp ce rulează, adăugați câte 1 pe rând prin tubul de alimentare, pătrunjelul, arpagicul și usturoiul și amestecați împreună până când s-a format o pastă netedă. În acest moment, limesul ar trebui să fie suficient de rece pentru a stoarce. Cu puterea încă pornită, stoarceți sucul de lămâie prin tubul de alimentare al blenderului, apoi adăugați foarte încet laptele de unt până când amestecul se îngroașă și poate acoperi spatele unei linguri. Reglați condimentele cu sare și piper. Puneți deoparte la frigider până când este necesar. (Când este răcit, pansamentul ar trebui să semene cu ceva de genul maionezei.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
2 Coji De Patiserie Necoapte (9 Inchi)
Avocado Hass Ușor Piure
2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch
1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
1 Uncie De Varză Mov, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu
3
Aruncați împreună salată, spanac, ceapă, țelină, arpagic și castraveți. Îndoiți mazăre, porumb, ananas, afine, roșii de struguri și pene de roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiați în Cuburi De 1 Inch și Peste Noapte
(s-ar Putea Să Nu Aveți Nevoie De Acestea Dacă Ați Reușit Să Obțineți O Pâine De Merișoare, Așa Cum Este Enumerat Mai Sus)
Culese Crengute De Marar
Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)
O Mână De Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat