Salată De Brânză De Capră Cu Rucola De Mere De Pui

Salata de brânză de capră cu rucola de mere de pui ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 370 calorii, 40g de proteine, și 19g de grăsime fiecare. Pentru $2.51 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Simply Recipes are 113 fani. Cap la magazin și ridica brânză de capră - rupt în bucăți mici, eșalotă, mere tarta, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular foarte rău (dar încă fixabil) de 0%. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Salată de rucola și mere cu brânză de capră și nuci pecan, Salată de mere-rucola cu brânză de capră și șalotă prăjită, și Salată de rucola cu smochine de mere cu brânză de capră și nuci.
Instrucțiuni
Încălziți o lingură de ulei de măsline într-o tigaie fără băț la foc mediu. Când uleiul este fierbinte, adăugați feliile de șalotă și le sotati ușor până devin translucide.
Scoateți șalotele din tigaie și puneți-le deoparte.
Încălziți încă o lingură de ulei de măsline în tigaie și când uleiul este fierbinte, adăugați bucățile de piept de pui. Gatiti, amestecand ocazional, pana cand sunt fierte, 5 pana la 10 minute.
Presărați puțină sare pe pui în timp ce îl gătiți.
Se scoate din tigaie și se răcește.
Asamblați salata: când puiul s-a răcit, aruncați împreună într-un castron de servire șalotele, puiul, mărul verde feliat, rucola, nucile prăjite și brânza de capră.
Îmbrăcați-vă cu ulei de măsline, suc de lămâie, sare și piper după gust.