Salată de Broccoli și conopidă cu condimente africane

Name: Salată de Broccoli și conopidă cu condimente africane
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil b zahăr; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1/4-inch) morcov tăiat în diagonală; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil flori de conopidă; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 4 kg de cartofi rumeni întregi (aproximativ 8); 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ceapa verde feliata; 0 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar nucșoară măcinată; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley smântână fără grăsimi

Salata de Broccoli și conopidă cu condimente africane este o fără gluten, primar și vegetarian farfurie. Pentru 59 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 80 calorii. Această rețetă servește 2. Acesta este adus la tine de retetele mele. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de smântână, nucșoară măcinată, chimen măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 77%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Salată De Broccoli Și Conopidă Cu Condimente Africane, Salată de conopidă și morcov cu condimente africane, și Salată de morcov și păstârnac condimentată din Africa de Nord pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aburiti primele 3 ingrediente, acoperite, 2 minute. Clătiți amestecul de broccoli sub apă rece; se scurge bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Combinați sarea și următoarele 5 Ingrediente (sare prin piper roșu zdrobit) într-o tigaie mică; gătiți la foc mediu 2 minute sau până se rumenesc ușor, amestecând constant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch