Salată De Boabe De Grâu

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați salata de boabe de grâu. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 337 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru 99 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper, cireșe, nuci și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. 46 de persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 38 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este super. Încercați Salată De Boabe De Grâu, Salată De Boabe De Grâu, și Salată de boabe de grâu cu slănină pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Într-o oală mare combina boabe de grâu și suficientă apă pentru a veni 2 cm peste boabe de grâu. Se aduce la fierbere și se gătește neacoperit timp de 1 oră sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe De Grâu

1 Linguriță Amestec De Condimente Pentru Sazon

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Se scurge și se lasă să se răcească. Prăjiți nucile într-o tigaie uscată medie la foc mediu-mare până când sunt parfumate, 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cana Napolitane De Vanilie Zdrobite Fin (aproximativ 10 Napolitane)

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Într-un castron mare, combinați boabele de grâu, nucile, țelina, cireșele uscate, căpșunile, pătrunjelul, uleiul de măsline și sucul de lămâie. Condimentează, după gust, cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă