Salată De Alge Marine De Susan

Name: Salată De Alge Marine De Susan
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 14 ardei habenero Cupa dulse* (despre; 3 mari căței de usturoi, feliați subțire transversal; 2 ceapa verde, feliata; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos de soia de sodiu redus; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de susan prăjit, împărțit; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 5 uncii de ceață tocată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil uncie wakame*, tăiat în 1-in. bucăți dacă sunt în bucăți mari (aproximativ; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil arame* (aproximativ 1/2 oz.; sau utilizați mai mult dulse)

Salata de alge marine de susan ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4. Pentru 88 cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 103 calorii, 2G de proteine, și 9g de grăsime pe porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați arame, semințe de susan, ulei de susan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 34%. Acest scor nu este atât de super. Rețete similare sunt Salată De Alge Marine De Susan, Paillards de pui cu crustă de susan cu salată de alge marine, și Alge Marine De Susan.

Instrucțiuni

Căutați prin alge marine orice pietricele mici sau resturi și aruncați-le. Înmuiați wakame și arame în boluri separate cu apă rece pentru a acoperi generos până se înmoaie, 5 până la 12 minute pentru wakame și 9 până la 10 minute pentru arame.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Wakame

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Se scurge bine. Tăiați dulse în 2-in.- bucăți lungi; nu se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dulse

Prăjiți semințele de susan într-o tigaie mare la foc mediu, amestecând des, până devin aurii, 3 până la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Uncii De Ceață Tocată

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se toarnă într-un castron.

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Adăugați 1 lingură. ulei în tigaie cu usturoiul și ceapa; sotati la foc mediu pana se inmoaie, 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se ia de pe foc.

Adăugați alge marine, rămânând 1 lingură. ulei și sos de soia. Aruncați ușor pentru a acoperi bine și lăsați să stea până când dulse se înmoaie, 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi