Salată Bibb cu creveți, sparanghel și arpagic a arpagic

Salată Bibb cu creveți, sparanghel și arpagic a arpagic
Salata Bibb cu creveți, sparanghel și arpagic a arpagic ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 12 porții cu 338 calorii, 13g de proteine, și 29G de grăsime fiecare. Pentru $3.11 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați sparanghel, salată bibb, arpagic și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Cu o lingură scor de 57%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Salată Bibb și împachetări cu creveți, Salată De Creveți Și Porumb În Cupe De Salată Bibb, și Creveți crocanți cu ierburi cu arpagic Aioli pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Bateți primele 5 ingrediente într-un castron mediu. Condimentați pansamentul cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
2
Gatiti sparanghelul in oala cu apa sarata clocotita pana cand este crocant, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SparanghelSparanghel
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
3
Scurgere. Clătiți sub apă rece.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
4
Se scurge bine. (Pansamentul și sparanghelul pot fi făcute cu 1 zi înainte. Se acoperă separat și se răcește.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
SparanghelSparanghel
5
Aruncați salata verde cu jumătate de creveți, jumătate de roșii și jumătate de sparanghel într-un castron mare de mică adâncime. Salată de Top cu creveți rămași, roșii și sparanghel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SparanghelSparanghel
TomateTomate
Salată VerdeSalată Verde
CrevețiCreveți
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
6
Stropiți salata cu pansament și serviți.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții12
Scor De Sănătate17
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista