Salată asiatică de tăiței cu vinete, mazăre de zahăr și pansament de var
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați salata Asiatică de tăiței cu vinete, mazăre cu zahăr și pansament cu var. Această rețetă servește 4 și costă 4,48 USD pe porție. O porție conține 388 calorii, 11g de proteine, și 15g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați ulei de susan asiatic, coajă de tei, ciuperci shiitake și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Cina In Seara Asta: Mazăre Verde Și Zahăr Snap Mazăre În Sos De Susan, Mazăre verde proaspătă și mazăre Snap de zahăr în sos de susan, și Asiatice Zahăr Snap Mazăre.
Instrucțiuni
Pregătiți grătarul (foc mediu-mare).
Combinați primele 3 ingrediente; adăugați ulei de susan asiatic și aruncați pentru a acoperi.
Se presară sare și piper. Grătiți legumele până se înmoaie, întorcându-se des, aproximativ 7 minute pentru vinete și ciuperci și 5 minute pentru ceapa verde.
Transferați ciupercile și ceapa pe tăbliță; se răcește ușor. Feliați ciupercile și ceapa.
Între timp, gătiți tăiței într-o oală mare cu apă sărată clocotită până aproape fragedă, dar încă fermă de mușcat, aproximativ 3 minute.
Adăugați mazăre de zahăr la tăiței; gătiți cu 1 minut mai mult.
Transferați amestecul de tăiței într-un castron mare de servire.
Adăugați legume la grătar.
Bateți ultimele 4 ingrediente într-un castron mic pentru a amesteca. Aruncați salata de tăiței cu pansament; condimentează cu sare și piper.
Sfat pentru bucătărie de testare: timpul de gătit al tăiței Chuka soba în stil japonez variază cu un minut sau două, în funcție de marca de tăiței. Testați-le după trei minute pentru a evita gătitul excesiv.