Salată Asiatică de spanac cu portocale și Avocado

Name: Salată Asiatică de spanac cu portocale și Avocado
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic
Ingredients: 1 Avocado Pinkerton sau Fuerte, înjumătățit, fără sâmburi, curățat, tăiat în pene de 1/2 inch; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Brânză feta mărunțită; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir proaspăt decojit; 1 buric portocaliu; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm oțet de orez condimentat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar (Generos) ulei de susan asiatic; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapa tocata marunt; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați salata Asiatică de spanac cu portocale și Avocado. O porție conține 146 calorii, 3G de proteine, și 11g de grăsime. Pentru $1.08 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Dacă aveți la îndemână portocaliu buric, ulei de susan asiatic, șalotă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este grozav. Rețete similare includ Salată Asiatică De Spanac Cu Portocale Și Avocado, Creveți De Nucă De Cocos Și Salată Asiatică De Spanac De Portocale Și Avocado, și Salată de spanac cu Avocado și portocală.

Instrucțiuni

Bateți primele 5 ingrediente într-un castron mare. Condimentează după gust cu sare și piper. Puneți pansamentul deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Tăiați coaja și miezul alb din portocaliu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Bețișoare De Covrig

Tăiați portocala în runde de 1/3 inch; tăiați rundele transversal în jumătate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Bețișoare De Covrig

Adăugați spanac la pansament; aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Adăugați avocado și portocală; aruncați ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

3 Bețișoare De Covrig

O porție conține următoarele: calorii (kcal) 152,90; % calorii din grăsimi 65,6; grăsime (g) 11,22; grăsimi saturate (g) 1,37; colesterol (mg) 0; carbohidrați (g) 14,20; fibre dietetice (g) 6,19; zaharuri totale (g) 3,48; carbohidrați neți (g) 8,00; proteine (g) 2,47

Bon App Ampercoltit

Echipamente

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

Avocado Pinkerton sau Fuerte, înjumătățit, fără sâmburi, curățat, tăiat în pene de 1/2 inch 1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Brânză feta mărunțită 2Bucăți de caramele Heath Bar

ghimbir proaspăt decojit 1

buric portocaliu 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

oțet de orez condimentat 0Bucăți de caramele Heath Bar

(Generos) ulei de susan asiatic 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ceapa tocata marunt 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiaticul poate fi asociat cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Un vin pe care l-ai putea încerca este Field Recordings Chenin Blanc. Are 4,1 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 19 dolari.