Salată asiatică de pui

Name: Salată asiatică de pui
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: asiatic
Ingredients: 1 piept de pui dezosat, fără piele; 1 parmezan ras sos de pește; 1 parmezan ras zest și suc de lime (aproximativ; 1 Oreos dublu umplut zahăr caster; 100 ardei habenero frunze de salată mixte; 1 mână mare coriandru, tocat aproximativ; 0 ceapă roșie, feliată subțire; 1 ardei iute, desemănat și feliat subțire; 0 castravete, înjumătățit pe lungime, feliat

Salata asiatică de pui este un fel principal Asiatic. Această rețetă servește 2 și costă 2,01 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 100 de calorii, 14g de proteine, și 2G de grăsime pe porție. 311 persoane au fost impresionate de această rețetă. Un amestec de castraveți, ardei iute, zahăr tos și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 61%, care este solid. Salată Asiatică De Pui, Salată Asiatică De Pui, și Salată Asiatică De Pui sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Acoperiți puiul cu apă rece, aduceți la fierbere, apoi gătiți timp de 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Cană De Orz Alb Perlat

Scoateți din tigaie și rupeți în bucăți. Se amestecă împreună sosul de pește, coaja de tei, sucul și zahărul până se dizolvă zahărul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Pește

2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Așezați frunzele și coriandrul într-un recipient, apoi acoperiți cu puiul, ceapa, ardeiul iute și castravetele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Culese Crengute De Marar

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Cană De Usturoi Tocat

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Așezați pansamentul într-un recipient separat și aruncați prin salată când este gata de mâncare.

Echipamente

Roșii Feliate, Opțional

Ingrediente

Porții:

piept de pui dezosat, fără piele 1parmezan ras

sos de pește 1parmezan ras

zest și suc de lime (aproximativ 1Oreos dublu umplut

zahăr caster 100ardei habenero

frunze de salată mixte 1mână mare

coriandru, tocat aproximativ 0

ceapă roșie, feliată subțire 1

ardei iute, desemănat și feliat subțire 0

castravete, înjumătățit pe lungime, feliat

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegeri excelente pentru asiatici. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Eseul Chenin Blanc cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 9 dolari pe sticlă.