Salată asiatică de pui

Name: Salată asiatică de pui
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: asiatic
Ingredients: 1 piept de pui dezosat, fără piele; 1 1 lingură de oregano uscat sos de pește; 1 1 lingură de oregano uscat zest și suc de lime (aproximativ; 1 Oreos dublu umplut zahăr caster; 100 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO frunze de salată mixte; 1 mână mare coriandru, tocat aproximativ; 0 ceapă roșie, feliată subțire; 1 ardei iute, desemănat și feliat subțire; 0 castravete, înjumătățit pe lungime, feliat

Salata asiatică de pui este un fel principal Asiatic. Această rețetă servește 2 și costă 2,01 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 100 de calorii, 14g de proteine, și 2G de grăsime pe porție. 311 persoane au fost impresionate de această rețetă. Un amestec de castraveți, ardei iute, zahăr tos și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 61%, care este solid. Salată Asiatică De Pui, Salată Asiatică De Pui, și Salată Asiatică De Pui sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Acoperiți puiul cu apă rece, aduceți la fierbere, apoi gătiți timp de 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Scoateți din tigaie și rupeți în bucăți. Se amestecă împreună sosul de pește, coaja de tei, sucul și zahărul până se dizolvă zahărul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Pește

2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Așezați frunzele și coriandrul într-un recipient, apoi acoperiți cu puiul, ceapa, ardeiul iute și castravetele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Culese Crengute De Marar

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

2 Ardei Rosu Prajit, Tocat

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Așezați pansamentul într-un recipient separat și aruncați prin salată când este gata de mâncare.

Echipamente

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Ingrediente

Porții:

piept de pui dezosat, fără piele 11 lingură de oregano uscat

sos de pește 11 lingură de oregano uscat

zest și suc de lime (aproximativ 1Oreos dublu umplut

zahăr caster 100pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

frunze de salată mixte 1mână mare

coriandru, tocat aproximativ 0

ceapă roșie, feliată subțire 1

ardei iute, desemănat și feliat subțire 0

castravete, înjumătățit pe lungime, feliat

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegeri excelente pentru asiatici. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Eseul Chenin Blanc cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 9 dolari pe sticlă.