Salate De Bucătar Cu Fructe De Mare Stratificate

Salate De Bucătar Cu Fructe De Mare Stratificate
Salate de bucătar cu fructe de mare stratificate este un fără gluten și prietenos cu FODMAP felul principal. O porție conține 533 calorii, 22g de proteine, și 37g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $3.24 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați amestecul de broccoli slaw, amestecul de salată romaine și iceberg, bucăți de imitație de carne de crab și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Încercați Salate de grătar stratificate cu Hot Dog la grătar, Salate Mexicane Stratificate De Pâine De Porumb, și Turcia Taco Salate Stratificate pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pentru fiecare salată, utilizați un recipient de 4 până la 5 căni. În fiecare recipient, stratificați ingredientele în această ordine: 1 1/2 căni de salată verde, 1 cană de broccoli, 1/4 cană de ardei gras, 1/4 cană de carne de crab, 1 ou, 1/4 cană fâșii de brânză și 1/4 cană fâșii de castraveți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Salată De BroccoliSalată De Broccoli
Ardei GrasArdei Gras
CrabmeatCrabmeat
CastraveteCastravete
Salată VerdeSalată Verde
BrânzăBrânză
OuăOuă
2
Stropiți 1/4 cană de pansament peste fiecare salată.
3
Se presară cu arpagic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ArpagicArpagic
4
Se servește imediat sau se acoperă și se dă la frigider până la 24 de ore.
5
Pentru a servi, aruncați salate.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate25
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista