Salata de vinete prăjite și praz a lui Charles Phan

Salata de vinete prăjite și praz a lui Charles Phan
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați salata de vinete prăjite și praz a lui Charles Phan. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 192 calorii. Această rețetă fără gluten, prietenoasă cu fodmap și vegană servește 6 și costă $2.04 pe portie. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 129 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați frunze de coriandru, sare kosher, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 45 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este solid. Încercați Salata verde de papaya a lui Charles Phan cu Berbec Rau, arahide și șalotă crocantă, Tocană de vită cu Lemongrass a lui Charles Phan, și Sosul de pește aromat al lui Charles Phan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Tăiați capătul tulpinii fiecărei vinete, curățați-le și feliați-le pe lungime în felii de 1 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De OrezOrzo Sau Paste în Formă De Orez
2
Se presară sare și se lasă deoparte să se scurgă, 1 oră. După o oră, feliile se usucă cu un prosop de hârtie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual
3
În timp ce feliile de vinete se scurg, pregătiți un foc mediu pentru grătarul cu căldură directă într-un grătar cu cărbune (ar trebui să puteți ține mâna la 1 inch deasupra grătarului doar 4 până la 5 secunde).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De OrezOrzo Sau Paste în Formă De Orez
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
4
Când cărbunii sunt gata, stropiți prazul cu 2 linguri de ulei și presărați sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru DecorFrunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
5
Așezați prazul pe grătar și gătiți, întorcându-l după cum este necesar, timp de aproximativ 15 minute, până când este moale și carbonizat în pete.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru DecorFrunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor
6
Transferați pe o farfurie, acoperiți cu folie de plastic și lăsați aburul în timp ce gătiți vinetele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De OrezOrzo Sau Paste în Formă De Orez
3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat
Echipamente pe care le vei folosi
12 Fursecuri Oreo, Zdrobite, împărțite12 Fursecuri Oreo, Zdrobite, împărțite
7
Stropiți feliile de vinete pe ambele părți cu restul de 2 linguri de ulei, apoi presărați pe ambele părți cu sare și piper. Grătiți feliile, întorcându-le ocazional, timp de aproximativ 20 de minute, până când sunt foarte moi și rumenite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
Orzo Sau Paste în Formă De OrezOrzo Sau Paste în Formă De Orez
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
8
Scoateți feliile de vinete de pe grătar. Când este suficient de rece pentru a fi manipulat, tăiați în cuburi de 1/2 inch și transferați într-un bol de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De OrezOrzo Sau Paste în Formă De Orez
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
9
Tăiați prazul transversal în felii groase de 1 inch și adăugați la vinete.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De OrezOrzo Sau Paste în Formă De Orez
Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru DecorFrunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor
10
Adăugați coriandru și aruncați pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
11
Într-un castron mic, amestecați împreună sosul picant de soia și sucul de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Avocado Hass Ușor PiureAvocado Hass Ușor Piure
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
Echipamente pe care le vei folosi
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
12
Se toarnăpeste amestecul de vinete-praz și se aruncă pentru a acoperi uniform. Se condimentează cu sare și piper suplimentar și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
Orzo Sau Paste în Formă De OrezOrzo Sau Paste în Formă De Orez
Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru DecorFrunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor
DificultateExpert
Gata În1 h, 45 m.
Porții6
Scor De Sănătate22
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista