Rădăcină de arțar-legume amestecate cu susan

Name: Rădăcină de arțar-legume amestecate cu susan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Chorizo mexican (aproximativ 2 link-uri); 2 morcovi, tăiați în bucăți de 3/4 inch; 227 Nuci de orice fel (tocate) cartofi fingerling, înjumătățiți pe lungime; 340 Nuci de orice fel (tocate) Anghinare din Ierusalim, curățate și feliate cu grosimea de 1/3 inch; 142 Nuci de orice fel (tocate) Cupa rădăcină de lotus proaspăt, decojite și felii (despre, opțional; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri sirop de arțar pur; 2 păstârnac, tăiat în bucăți de 3/4 inch; 2 ceapă verde tăiată în felii subțiri; 3 picături Câteva ulei de susan prăjit; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) semințe de susan prăjite; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 6 chifle cu susan, împărțite

Maple rădăcină - legume Se amestecă-Fry cu susan este un fără gluten și fără lactate garnitură. Această rețetă face 8 porții cu 205 calorii, 3G de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru $1.79 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Dacă aveți la îndemână ulei de canolan, sos de soia, câteva picături de ulei de susan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Friptură De Susan Se Amestecă, Rădăcină de Lotus prăjită cu susan și ceapă verde, și Carne de vită de susan și legume asiatice.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 37

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Petreceri

Într-o tigaie mare rezistentă la cuptor, încălziți uleiul de canola până când strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chorizo Mexican (aproximativ 2 Link-uri)

Echipamente pe care le vei folosi

Nucșoară Măcinată Sau

Adăugați topinamburul, morcovii, păstârnacul și cartofii și gătiți la foc moderat, amestecând ocazional, până se rumenesc ușor, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Anghinare Din Ierusalim

Păstârnac

9 Căni De Cartofi Tăiați Felii

1/2 Castravete Mediu, Decojit, Fără Sămânță și Tăiat Fâșii

Transferați tigaia la cuptor și prăjiți aproximativ 20 de minute, până când toate legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(fara Adaugare De Unt Sau Lapte)

Echipamente pe care le vei folosi

Nucșoară Măcinată Sau

Pentru Petreceri

Adăugați rădăcina de lotus feliată în tigaie împreună cu siropul de arțar și sosul de soia. Gatiti legumele la foc moderat, amestecand frecvent, pana cand sosul devine siropos si legumele sunt glazurate, aproximativ 8 minute. Se amestecă uleiul de susan, semințele de susan și ceapa feliată în legume și se servește imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă Cu Flori De Portocal (sau 1/4 Linguriță Fiecare Coajă De Lămâie Rasă și Coajă De Portocală)