Rulouri de salată de homar cu fenicul ras și citrice

Rulouri de salată de homar cu fenicul ras și citrice
Această rețetă fără lactate și pescatariană servește 6 și costă $6.98 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 24g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 297 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână coajă de portocală, oțet de vin de orez, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Salată de citrice, țelină și fenicul ras, Creveți Pocați cu șofran cu fenicul ras și vinetă de citrice, și Crispy Pan Seared Florida Snapper cu cremă de fructe de pasiune și citrice Florida și salată de fenicul ras, garnisită cu creveți Florida Gulf sote și gem picant de Mango verde.

Instrucțiuni

1
Combinați homarul, maioneza, 2 lingurițe de tarhon și 1/4 linguriță de sare; acoperiți și refrigerați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MaionezăMaioneză
TarhonTarhon
HomarHomar
SareSare
2
Combinați feniculul, restul de 1/4 linguriță de sare, coaja de portocală și următoarele 5 ingrediente (prin piper).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coaja De PortocalaCoaja De Portocala
FeniculFenicul
PiperPiper
SareSare
3
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Adăugați chifle în tigaie; gatiti 2 minute pe fiecare parte sau pana se rumeneste usor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RolaRola
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Așezați 1/3 cană de salată de fenicul în fiecare chiflă. Completați fiecare porție cu 1/2 cană de salată de homar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
HomarHomar
FeniculFenicul
RolaRola

Echipamente

DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate17
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista