Spring Rolls este un fără lactate hor d ' oeuvre. Pentru 56 cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 70 de calorii. Această rețetă servește 18. Acesta va fi un hit la dvs Primăvară eveniment. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Este o preț foarte rezonabil rețetă pentru fanii mâncării vietnameze. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați zahăr, ulei de arahide, sos de soia și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Încercați {primăvară} rulouri de primăvară, Rulouri De Primăvară, și Rulouri De Primăvară pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Curățați și devein creveți; tăiați creveții.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți
2
Gatiti spanacul conform instructiunilor pachetului, omitand sarea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spanac
Sare
3
Se scurge bine.
4
Combinați zahărul și următoarele 3 ingrediente, amestecând bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr
5
Înveliți un wok sau o tigaie mare antiaderentă cu spray de gătit; stropiți ulei în partea superioară a wok-ului, acoperind părțile laterale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
6
Se încălzește la mediu-Mare (37
7
până la cald.
8
Adăugați țelină; se prăjește 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
țelină
9
Adăugați spanac, muguri de fasole și următoarele 4 ingrediente; se prăjește 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Muguri De Fasole
Spanac
10
Adăugați creveți; se prăjește 2 minute sau până când creveții devin roz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți
11
Adăugați amestecul de sos de soia și șuncă; se prăjește 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia
șuncă
12
Scoateți amestecul de legume din wok; lăsați să se răcească 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Legume
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
13
Movilă 1/4 cană amestec de legume în centrul fiecărui înveliș de rulou de ou. Îndoiți un colț de înveliș peste umplutură. Periați ușor părțile și colțurile expuse ale învelișului cu înlocuitor de ou. Îndoiți colțurile stânga și dreapta peste umplere. Împingeți umplutura spre centrul ambalajului. Bine rola umplut sfârșitul înveliș spre colțul expuse; apăsați ușor colț pentru a sigila în siguranță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
înlocuitor De Ouă
Legume
Rola
Ouă
14
Ungeți rulourile de ou cu înlocuitor de ou.
Ingrediente de care veți avea nevoie
înlocuitor De Ouă
Rola
Ouă
15
Așezați rulourile de ou pe o foaie de copt acoperită cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Rola
Ouă
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De Copt
16
Coaceți la 400 timp de 10 minute; rotiți rulourile și coaceți încă 10 minute sau până se rumenesc ușor.
Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asia. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Ai putea încerca Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 35 de dolari pe sticlă.