Rulouri de mână Nori cu Kale și fasole verde este un fără gluten și vegan rețetă cu 8 porții. O porție conține 134 calorii, 5g de proteine, și 1g de grăsime. Pentru 79 cenți pe porție, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de sos de soia, zahăr, oțet de orez nesezonat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este super. Încercați Nori-orez lipicios învelit, shiitake și fasole verde, Nori Rolls, și Kale Caesar Nori Wrap pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-o cratiță mică, acoperiți orezul cu 1 1/2 căni de apă și aduceți la fierbere. Acoperiți și gătiți la foc mic până când apa a fost absorbită, aproximativ 35 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat
Mazăre Goya®
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb Perlat
2
Transferați într-un castron mare și pufați cu o furculiță.
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
3
Între timp, într-un vas mic de sticlă, cuptorul cu microunde zahărul și sarea cu 2 linguri de apă la putere mare timp de 10 secunde, până când zahărul este dizolvat. Se amestecă 1 lingură de oțet de orez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Cani Sos De Prune
1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
1 Cană De Orz Alb Perlat
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
Oregano Uscat, 1/3 Palmă
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
4
Presărați amestecul de oțet peste orezul cald și amestecați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Mazăre Goya®
5
Așezați o foaie nori pe o suprafață de lucru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nori
6
Întindeți 1/4 cană de orez pe jumătatea inferioară și întindeți 1/2 linguriță de pastă de wasabi peste orez. Se acoperă cu 2 fasole verde, 1 frunză de kale și un scallion înjumătățit. Îndoiți nori pentru a forma un con sau o rolă; așezați pe un platou și repetați cu nori și umpluturi rămase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pastă De Wasabi
șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni
Ghimbir întreg, Zdrobit
Pâine Cu Nuci și Stafide
Kale
Nori
Mazăre Goya®
(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)
7
Într-un castron, amestecați sosul de soia și uleiul de susan cu oțetul rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciupiți Semințele De Susan Alb
Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri