Rulouri de mână Nori cu Kale și fasole verde

Rulouri de mână Nori cu Kale și fasole verde
Rulouri de mână Nori cu Kale și fasole verde este un fără gluten și vegan rețetă cu 8 porții. O porție conține 134 calorii, 5g de proteine, și 1g de grăsime. Pentru 79 cenți pe porție, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de sos de soia, zahăr, oțet de orez nesezonat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este super. Încercați Nori-orez lipicios învelit, shiitake și fasole verde, Nori Rolls, și Kale Caesar Nori Wrap pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță mică, acoperiți orezul cu 1 1/2 căni de apă și aduceți la fierbere. Acoperiți și gătiți la foc mic până când apa a fost absorbită, aproximativ 35 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără NuciBatoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)
2
Transferați într-un castron mare și pufați cu o furculiță.
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
3
Între timp, într-un vas mic de sticlă, cuptorul cu microunde zahărul și sarea cu 2 linguri de apă la putere mare timp de 10 secunde, până când zahărul este dizolvat. Se amestecă 1 lingură de oțet de orez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Cani Sos De Prune1 1/2 Cani Sos De Prune
2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără NuciBatoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Oregano Uscat, 1/3 PalmăOregano Uscat, 1/3 Palmă
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
4
Presărați amestecul de oțet peste orezul cald și amestecați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
5
Așezați o foaie nori pe o suprafață de lucru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
NoriNori
6
Întindeți 1/4 cană de orez pe jumătatea inferioară și întindeți 1/2 linguriță de pastă de wasabi peste orez. Se acoperă cu 2 fasole verde, 1 frunză de kale și un scallion înjumătățit. Îndoiți nori pentru a forma un con sau o rolă; așezați pe un platou și repetați cu nori și umpluturi rămase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pastă De WasabiPastă De Wasabi
șalotă, Tăiată Subțire în Semilunișalotă, Tăiată Subțire în Semiluni
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele
KaleKale
NoriNori
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
10 Chifle Albe Pentru Cină10 Chifle Albe Pentru Cină
7
Într-un castron, amestecați sosul de soia și uleiul de susan cu oțetul rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciupiți Semințele De Susan AlbCiupiți Semințele De Susan Alb
Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără ToppinguriFriptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
8
Serviți rulourile cu sosul de scufundare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De ScufundareSos De Scufundare
10 Chifle Albe Pentru Cină10 Chifle Albe Pentru Cină
DificultateExpert
Gata În1 h, 10 m.
Porții8
Scor De Sănătate75
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista