Nu puteți avea niciodată prea multe rețete mediteraneene, așa că încercați rulourile italiene de grâu. Această rețetă fără lactate și vegetariană servește 24 și costă 15 cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 164 calorii. 61 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Un amestec de făină, apă caldă, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 20 de minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 52%. Rețete similare includ Rulouri De Grâu Integral, Rulouri De Grâu Integral, și Rulouri De Miere De Grâu Integral.
Instrucțiuni
1
Într-un castron mic, combinați uleiul de măsline, zahărul alb și sarea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr Granulat
Ulei De Măsline
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
2
Adăugați apă clocotită și amestecați pentru a dizolva zahărul; lăsați să se răcească până la călduță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr
Apă
3
Într-un castron mic, dizolvați drojdia în apă caldă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă
Drojdie
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
4
Lăsați să stea până la crem, aproximativ 10 minute.
5
Când amestecul de zahăr și apă s-a răcit, adăugați amestec de drojdie, ouă, făină integrală de grâu și 2 căni de făină de pâine. Se amestecă făina rămasă, 1/2 cană la un moment dat, bătând bine după fiecare adăugare. Când aluatul s-a tras împreună, întoarceți-l pe o suprafață ușor făinată și frământați până la neted și elastic, aproximativ 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină Pentru Toate Scopurile
Aluat
Zahăr
Apă
Drojdie
Ouă
6
Împărțiți aluatul în douăzeci și patru de bucăți de dimensiuni egale și formați-le în runde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Aluat
7
Așezați rundele pe foi de copt ușor unse. Acoperiți rulourile cu o cârpă umedă și lăsați să crească până la dublarea volumului, aproximativ 40 de minute. Între timp, preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rola
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De Copt
Cuptor
8
Coaceți în cuptorul preîncălzit până se rumenesc, aproximativ 15 până la 20 de minute.