Rulou de vară cu homar și Avocado cu Coulis de Mango

Rulou de vară cu homar și Avocado cu Coulis de Mango
Lobster și Avocado rola de vară cu Mango Coulis ar putea fi doar Hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Pentru $1.89 pe portie, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 162 calorii, 3G de proteine, și 12g de grăsime. Această rețetă servește 12. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Dacă aveți la îndemână inimi de palmier, verdeață oceanică, mirin și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 6 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 5 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 45%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare sunt Cozi de homar braconate și stridii prăjite cu mango și Avocado pur și pur, Rulou de Crab, Avocado și Mango, și Rulou de jeleu de zmeură cu Coulis de caise.

Instrucțiuni

1
Pregătiți sosul purând mango, mirin, suc de lămâie și ulei de măsline până se omogenizează într-un blender. Condimentează după gust cu sare și dă la frigider până când este gata de servit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Avocado Hass Ușor PiureAvocado Hass Ușor Piure
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit
6 Chifle Cu Susan, împărțite6 Chifle Cu Susan, împărțite
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
2
Înmuiați un înveliș de rulou de primăvară într-un castron cu apă caldă până când este flexibil, aproximativ 30 de secunde. Scuturați ușor excesul de apă și puneți-l pe suprafața de lucru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline Extravirgin, Ca GarniturăUlei De Măsline Extravirgin, Ca Garnitură
Zahăr Roșu GrosierZahăr Roșu Grosier
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără NuciBatoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
3
Așezați o parte din homar feliat, avocado, mizuna, mentă, legume de mare, inimă de palmier și ciuperci într-o fâșie pe marginea inferioară a ruloului de primăvară. Îndoiți o dată spre centru, apoi pliați în lateral și continuați să rulați într-un cilindru. Repetați cu ingredientele rămase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
1 Ardei Arbol Uscat1 Ardei Arbol Uscat
La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru DecorLa 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor
MizunaMizuna
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
10 Chifle Albe Pentru Cină10 Chifle Albe Pentru Cină
4
Pentru a servi, feliați fiecare rulou în diagonală și serviți două de persoană însoțite de sos de mango.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
10 Chifle Albe Pentru Cină10 Chifle Albe Pentru Cină
DificultateExpert
Gata În1 h, 5 m.
Porții12
Scor De Sănătate7
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista