Roșu Snapper Teriyaki

Name: Roșu Snapper Teriyaki
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: japonez, asiatic
Ingredients: 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Bucăți de 1 inch sparanghel; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO snapper roșu sau file de cod, tăiat în bucăți de 1 inch; 1 (vinete) ardei gras roșu, tăiat în fâșii de 1/4 inci; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil teriyaki ungeti și glazura; 1 1 lingură de oregano uscat 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Red Snapper Teriyaki. O porție conține 185 calorii, 25g de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $3.09 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare japoneză. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și pescatarian dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Cap la magazin și ridica bucăți sparanghel, ardei gras, file de cod, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 17 minute. În general, această rețetă câștigă un scor minunat spoonacular de 87%. Rețete similare includ Snapper roșu, creveți și ceviche pepene verde, Roșu Snapper Teriyaki, și Aripi de pui Teriyaki cu sos teriyaki proaspăt.

Instrucțiuni

Încălziți wok sau tigaie de 12 inci la foc mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați ulei; rotiți wok în partea de acoperire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați pește; se prăjește 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Adăugați sparanghel și ardei gras; se prăjește 2 până la 3 minute sau până când legumele sunt crocante.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Se amestecă teriyaki baste și glazură; gatiti si amestecati 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Coriandru și/sau Mentă Proaspăt Tocate Grosier

Echipamente

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Bucăți de 1 inch sparanghel 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

snapper roșu sau file de cod, tăiat în bucăți de 1 inch 1(vinete)

ardei gras roșu, tăiat în fâșii de 1/4 inci 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

teriyaki ungeti și glazura 11 lingură de oregano uscat

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Menage A Trois Limelight Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 11 dolari pe sticlă.