Roșii umplute cu salată de pui

Roșii umplute cu salată de pui
Roșiile umplute cu salată de pui ar putea fi exact rețeta fără gluten și fără lactate pe care o căutați. Pentru 1,12 dolari per porție , această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 228 de calorii , 14 g de proteine și 15 g de grăsimi . Această rețetă este pentru 6 persoane. Un amestec de ceapă, porumb, roșii și câteva alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Merge bine ca garnitură. 9 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este oferită de Foodnetwork. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Luând în considerare toate aspectele, am decis că această rețetă merită un scor de 73% . Acest scor este destul de bun. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au plăcut, de asemenea: Roșii umplute în stil Caprese cu reducție balsamică , Cotlete de porc umplute cu roșii și spanac și Roșii cherry umplute cu ton .

Instrucțiuni

1
Tăiați 1,2 cm din partea de sus a fiecărei roșii. Scoateți pulpa de pe roșii. Întoarceți roșiile cu susul în jos pe prosoape de hârtie pentru a le scurge.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Roșii Roșii Medii4 Roșii Roșii Medii
Echipamente pe care le vei folosi
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în SferturiTortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
2
Într-un bol mediu, combinați puiul, ardeiul gras, porumbul și ceapa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
Vinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate CubulețeVinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate Cubulețe
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, DezghețatPorumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
3
Într-un bol mic, amestecați uleiul de măsline și următoarele 6 ingrediente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
4
Se toarnă peste pui, amestecând ușor pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate CubulețeVinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate Cubulețe
5
Acoperiți roșiile cu frunze de salată verde sau frunze de spanac. Distribuiți uniform salata de pui peste roșii. Refrigerati sau serviți imediat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
4 Roșii Roșii Medii4 Roșii Roșii Medii
Vinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate CubulețeVinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate Cubulețe
Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și TocatArdei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții6
Scor De Sănătate18
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista