Roșii cu brânză de capră aurie

Name: Roșii cu brânză de capră aurie
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 250 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ouă, bătute ușor sau 1/2 cană înlocuitor de ou; 4 2 linguri butte topit prosciutto; 3 mari roșii, înjumătățite; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi CR ing. ing. ing. ing. ing; 50 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. brânză de capră (dintr-un buștean cu coajă), tocată

Roșiile cu brânză de capră de aur sunt o garnitură care servește 2. Pentru $3.4 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 222 calorii, 13g de proteine, și 14g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați spanac, prosciutto, brânză de capră și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 17 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 91%, ceea ce este uimitor. Rețete similare sunt Năut auriu cu coriandru, usturoi, roșii uscate la soare și brânză de capră, Salată De Sfeclă Aurie Prăjită Și Brânză De Capră Albastră, și Salată de boabe de grâu cu brânză de capră și stafide aurii.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 200C / ventilator 180C / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Puneți spanacul într-o strecurătoare, turnați peste un ibric cu apă clocotită până când spanacul se ofilește, apoi scurgeți și stoarceți cât mai mult lichid (poate fi necesar să faceți acest lucru în două loturi).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Puneți spanacul în fundul unui gratin sau vas de copt, condimentați, apoi presărați nucșoară.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Drapați prosciutto-ul peste și în jurul spanacului, apoi așezați jumătățile de roșii deasupra, tăiate în sus. Punctați crme frache peste tot felul de mâncare, împrăștiați cu brânza de capră, apoi condimentați cu mai mult piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză De Capră

Prosciutto

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Coaceți timp de 10-15 minute până când brânza se topește în crme frache și marginile încep să buleze. Scoateți din vas și serviți cu pâine crustă și o salată verde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lingura. Ulei De Măsline Grecesc Importat