Rozmarin, lămâie și usturoi frecați
Rosemary, lămâie și usturoi freca este un fără gluten, fără lactate și primal marinada. Pentru $2.27 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 1 porții cu 361 calorii, 22g de proteine, și 26g de grăsime fiecare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână pui fript simplu, rozmarin, usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Rozmarin Lămâie Usturoi Cartofi Rutabaga, Cartofi noi la grătar cu lămâie, usturoi și rozmarin, și Pui prăjit cu usturoi cu rozmarin și lămâie.
Instrucțiuni
Înainte de a prăji puiul, combinați uleiul, rozmarinul tocat, usturoiul, coaja de lămâie, sarea și piperul într-un castron mic.
Folosiți degetele pentru a slăbi cu atenție pielea de pe sâni, coapse și tobe.
Întindeți amestecul uniform sub piele.
Așezați jumătățile de lămâie și crenguța de rozmarin în interiorul cavității. Prăjiți puiul conform rețetei.